Jede Menge Spaß beim On- & Offroad
Cross-Skating!

Als eine außergewöhnliche Kombination aus "Mountainbike" und "Skaten" ist diese freudvolle, ästhetische und neue Art der sportlichen Betätigung zu verstehen. Die Bewegungen und Techniken sind schnell erlernbar und gleichen dem Skating-Stil des Skilanglaufs. Der bewusste Stockeinsatz durch die Arme unterstütz das schonende Ganzkörpertraining. Individuell können dabei Tempo, Effektivität und Belastung gesteuert werden.

Junf und Alt, Anfänger und Profis finden hier nun endliche die ideale Mischung aus Bewegung, Spaß und Sport! Beim Cross-Skating kommt jeder auf seine Kosten: Bergauf- wie Bergab können fortan topographische Herausforderungen sämtlicher Profile bezwungen werden. Ganzjährig bei Wind und Wetter durchführbar, wirkt sich das gesundheitsfördernde Training auch als lediglich geringe Belastung für den passiven Bewegungsapparat (Gelenke, Sehnen, Bänder) aus.

Die Wirkungen und Trainingseffekte fasst die folgende Übersicht noch einmal zusammen:

• Gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training
• Cross-Skating ist gut für die Figur! (Verringerung des Körperfettanteils)
• Gelenke werden schonender belastet als beim "walken", "joggen" oder "skaten"
• Stärkung der Muskulatur
• Stabilsierung des Knochenbaus
• 85% "moderate" Beanspruchung aller Muskeln (effektives Ganzkörpertraining!)

Verwendete Geräte: Powerslide und Skikes